Ma numesc Teo, am 53 ani, dar ma simt de 35 🙂 (august 2022)
Am inceput sa practic yoga in vara lui 2015, nestiind absolut nimic despre concept, despre aceasta filozofie asupra vietii, pe care am descoperit-o ulterior. Am mers mult timp la sedintele de yoga pentru miscare si flexibilitate, nebanuind profunzimea acestor invataturi. Am fost totusi consecventa, ceva ma atragea, pentru ca ma simteam bine! Incet, incet, am inceput sa le pun cap la cap, am constientizat transformarile care au avut loc in interiorul meu, am inceput sa citesc, sa ma informez, sa ma dezvolt in fiecare zi.
Am fost in multe retreaturi de yoga, in toata tara, am participat la toate festivalurile de yoga din ultimii ani, am practicat cu multi instructori diverse stiluri, iar intr un final am urmat cursul 200h Hatha Yoga Teacher Training, tinut de Yoga Academy Romania, cu profesoarele Erica Naghi si Mirela Muntianu, fiind certificata in predarea Ashtanga si Hatha Yoga. Intelegand din ce in ce mai multe despre filozofia yoga si despre beneficiile acestei practici, ma auzeam spunand des: “daca as avea o putere, as preda yoga la gradinita!” In 2021 am simtit sa fac cursul de yoga pentru copii, 100h in cadrul scolii Mirador cu Cezarina Trone. Setea mea pentru aprofundare filozofie si practica yoga nu s-a oprit aici. In martie 2022, am fost pentru 4 saptamani in India, unde am parcurs o scolarizare de 300h in cadrul scolii Sthira Yoga School, cu profesorul Sudhir Rishi, asimiland predarea Vinyasa, Yin, Restorative Yoga, Pranayama (tehnici de respiratie) si meditatii.
Azi , yoga este pentru mine cea mai mare pasiune si sunt bucuroasa sa impartasesc cu tine ceea ce eu am inteles despre acest mod de viata. Pentru ca yoga este un mod de viata!
Fiecare dintre noi isi doreste sa calatoreasca prin viata cat mai sanatos si cat mai fericit. Yoga este intelepciunea vietii, este efortul tau de a descoperi calmul, rabdarea, bunatatea, blandetea, ascultarea, intelegerea, acceptarea, bucuria, frumusetea, sinceritatea, recunostinta, iertarea, iubirea … E atat de linistitor sa descoperi ce simpla si fericita este viata, doar accesand aceste valori!
Puterea de a fi mai buni este in noi!
